カラダがよろこぶ　おいしい幸せ　

最近お肌がかさついて・・・・。
という方にオススメなメニュー。
ホタテと人参、玉ねぎのマリネ。
ホタテに含まれるタンパク質、カルシウム、ビタミンB2によって肌の細胞の再生や成長を促進する働きを補い、酵素のパワーを活性化させていきいきした肌に。
人参のビタミンAは皮膚の潤いを保ってくれます。そして玉ねぎの硫化アリルなどの成分で血流の流れをよくしてお肌に潤いを行き渡らせましょう。
この３つの食材をマリネにして前菜に、またサラダ代わりに朝ご飯などの一品に加えてみてはいかがでしょう。
マリネ液は　白ワイン ・・・大さじ 3、お酢・・・大さじ 3 、オリーブ油 ・・・大さじ 3 、コショウ ・・・ 少々 、塩・・・少々、レモン汁・・・小さじ１／２　を混ぜ合わせたもの。
そこに薄く千切りにした人参と薄くスライスした玉ねぎ、そして刺身用の新鮮なホタテを半日ほどつけ込んでおくだけでOKです。
簡単にできるので作り置きにも最適ですよ。
お肌が気になったときにぜひお試しを。

レシピupしてますのでよろしければのぞいてくださいね。

てんこもりblogに遊びに来てくださってる方に、、、。

人参を使ったケーキを焼こうと思ってます。
人参嫌いな方にも人参の美味しさを味わってもらいたくてご提案させていただいてるのですが、ここに来ていただいてる他の方にも食べていただけたらと思ってます。

もし気になる方がいらっしゃれば本日中（３１日）に送り先をメールくださったらうれしいです。
送料のみ負担していただくことになりますが、ご理解くださった上で、希望の方でお願いします

受付終了させていただきました。
希望してくださったかたありがとうございます。